熟女宝典：7秒钟忘掉不快重拾亲密(组图)
来源：网络 文章作者：雷明
分析，而这都是造成消极联想的客观可能性。
* 减少否定评价
即使再怎么理性，人都有一个特点，那就是喜欢亲近对自己持肯定态度的人，而疏远对自己持否定态度的人。夫妻关系同样受到这种规律左右。随着不愉快记忆的增加，对对方否定评价的频率也就会上升，这时应该有意识的自我控制。
无论男女，都不应该轻易地表达对伴侣的否定，即使这种否定是正确的，也一定要讲究方式方法。否则，当伴侣面对过很多的否定评价之后，就会在潜意识中失去面对你的人际交往自信。“她其实并不欣赏我”“她和我在一起是因为不得不凑合”，一旦伴侣有了这样的感觉，那么就很难再主动向你表达亲昵，越是高自我的人越是如此。讽刺的是，伴侣的这种感觉也是在记忆中获得的。
文/雷明(晨晖心理咨询)
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